Vidéos





gagner course velo
  Gagner une course de vélo signifie souvent remporter un sprint. Voici une vidéo pour présenter une séance type du travail de la puissance anaérobie alactique. […]

Comment gagner une course de vélo?



developpement-puissance-maximale
  Puissance Maximale Aérobie. Voici une vidéo « en direct » pour vous présenter une séance de développement de la Puissance Maximale Aérobie (PMA). Simon utilise pour […]

Séance Puissance Maximale Aérobie


entrainement-garmin
  Utilisation du Garmin pour l’entrainement. Vidéo de présentation de l’outil Garmin pour vos séances d’entrainement. J’utilise cet outil au quotidien pour le suivi d’entrainement. […]

Page entrainement Garmin